AYURVEDA
"True healing begins when we reconnect with the rhythms of nature."
Ein kurzer Überblick
Mit einer über 5.000-jährigen Geschichte gilt Ayurveda als das älteste überlieferte Medizinsystem der Welt. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „das Wissen (Veda) vom Leben (Ayus)“. Als Lebenswissenschaft, lehrt sie uns, im Einklang mit unserer eigenen Natur und der uns umgebenden Welt zu leben mit dem Ziel ein möglichst langes, gesundes und glückliches Leben zu führen.
Der Fokus liegt dabei zunächst nicht auf der Behandlung von Krankheiten, sondern vor allem auf ihrer Vermeidung. „Erhalte gesund was gesund ist“ – durch tägliche Routinen, bewusste Ernährung, achtsame Bewegung und einen Lebensstil, der individuell angepasst ist an die Konstitution und die Lebensphase jedes Menschen.
Unsere Konstitution – die sogenannte Prakriti – ist einzigartig, es gilt sie zu erkennen, zu verstehen und im Gleichgewicht zu halten. Grundlage dafür, sowie für alle anderen Vorgänge des Lebens, bilden die fünf Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde sowie die daraus entstehenden drei Bioenergien – die Doshas:
- Vata – das Prinzip der Bewegung
- Pitta – das Prinzip der Transformation
- Kapha – das Prinzip der Stabilität
Befinden sich die Doshas im Gleichgewicht, ebenso wie die Gewebe (Dhatus), Körperkanäle (Srotas), Ausscheidungen (Malas) und das Verdauungsfeuer (Agni), so ist man gesund, geraten Sie aus der Balance entsteht über längere Zeit Krankheit.
Neben den Doshas spielt auch der Geisteszustand eine entscheidende Rolle. Er wird durch die drei Gunas beschrieben.
- Sattva – Klarheit, Harmonie, Bewusstsein
- Rajas – Aktivität, Unruhe, Reizbarkeit
- Tamas – Trägheit, Schwere, Dunkelheit
Ein sattvischer Geisteszustand gilt als erstrebenswert – klar, zentriert und friedlich.
Auch die ayurvedsiche Heilkunde zeigt seit Jahrtausenden große Erfolge in der Behandlung von akuten und chronischen Erkrankungen. Im Mittelpunkt stehen hier nicht die Symptome, sondern das Ergründen ihrer Ursache – im Lebensstil, in der Ernährung, im Denken oder den äußeren Einflüssen. Jede Therapie ist individuell auf den Menschen abgestimmt. Eine der bekanntesten Anwendungen ist die traditionelle Panchakarma-Kur, die darauf abzielt, angehäufte Doshas aus dem Körper auszuleiten und zur Regeneration auf allen Ebenen beiträgt.
Ayurveda ist jedoch keine kurzfristige Kur und auch kein starres Konzept, das man wie eine Diät für ein paar Wochen übernimmt. Vielmehr ist es eine Einladung, sich selbst neu kennenzulernen. Achtsam, mit Geduld und einer tiefen Wertschätzung für das Leben.
I regard Yoga and Ayurveda as two sides of the same system… Ayurveda provides the therapeutic background and medical system for Yoga to really work.“– David Frawley
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Dann besuche gerne die Naturheilpraxis Scherer Ayurveda in Garmisch-Partenkrichen.
Dieter Scherer ist Heilpraktiker mit über 30 Jahren Praxiserfahrung. In seiner Kurpraxis für traditionelle Ayurveda-Heilkunde und klassische LM-Homöopathie nach Dr. Samuel Hahnemann erfährst du Ayurveda so, wie es ursprünglich gedacht ist.
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Ich begleite dich dort als Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin.
